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Ein gesunder Bewusstseinszustand dank Qigong
Qigong lässt sich frei mit „Arbeiten mit Lebensenergie“ übersetzen und erfreut sich heutzutage weltweit sehr großer Beliebtheit. Qigong ist ein antikes chinesisches System von geistiger Einstellung, Übungen, Atemübungen und Meditation. Die Methoden, die bei Qigong angewendet werden, sollen die Energie des Körpers steigern und verbessern.
Laut traditioneller chinesischer Philosophie ist das Qi die fundamentale Lebensenergie, die für die Gesundheit und Lebensfreude beim Menschen verantwortlich ist. Qigong kann als tägliche Übung praktiziert werden, um den gesamten Gesundheitszustand und das Wohlbefinden zu steigern. Durch ein ausgewogenes Qigong-Training wird die Energie gesteigert und Stress reduziert.
In China wird Qigong in Verbindung mit anderen medizinischen Therapien angewendet, um Krankheiten wie Asthma, Krebs, Migräne und Depressionen vorzubeugen. In Hong Kong wird Qigong von älteren Menschen angewendet um Depressionen zu lindern und um das gesamte psychologische und soziale Wohlbefinden zu steigern.
Die fundamentale Energie des Universums – Qigong
Qigong ist die ultimative Meditationspraktik um Geist und Körper zu reinigen. Da jeder Mensch über ein bestimmtes Qi verfügt, ist Qigong für jeden geeignet – egal ob jung oder alt. Durch Qigong gelangen Sie auf ein neues Level an Wohlbefinden und reinigen Ihren Körper und Ihre Seele.
Qigong ist eine Meditations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Geist und Körper. Qigong ist vor 5000 Jahren in China entstanden und war anfangs lediglich eine Art des Tanzes. Heutzutage ist Qigong eine der beliebtesten Form in Bezug auf Atemtechniken, sanfte Bewegungen und Meditation um die Lebensenergie, das Qi, innerhalb des Körpers zu reinigen, stärken und kreisen zu lassen.
Die Ausübung von Qigong führt zu besserer Gesundheit, unterstützt die Lebensfreude und beruhigt den Bewusstseinszustand. In China wird Qigong auch „Nei Gong“ – Arbeit von innen und „Dao Yin“ – leitende Energie, genannt. Die Ausübung und der spirituelle Aspekt von Qigong sind auch unter „Shengong“ bekannt. Alle Qigong-Übungen vereinen Atmungs- und Bewegungsübungen unter der Kontrolle des Geistes. Es gibt viele Möglichkeiten Qigong zu praktizieren. Zu den beliebtesten Arten zählen Ba Duan Ji, Yi Jing Jin, Liu Zhi Jue, Ma Wang Dui und Wu qin Xi.