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In diesem Video bereitet Sie Jean-Luc Kitoko auf den Wettbewerb vor. Er bietet Ihnen eine originelle Aufwärmmethode, effiziente Aktionsabfolgen, Übungen mit Bärentatzen und dem Schlagsack sowie Übungen für die Positionswechsel. Und dann kommt man mit dem Shadow Boxing und besonderen Dehnübungen wieder zur Ruhe.
Jean-Luc Kitoko
Fighting Sport
auch Deutsch als Sprache hinterlegt
Weiterführende Links zu "Full Contact - Für den Wettkampf, DVD 113"
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