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Dieter Rast : Ringen : Die Grundlagen des freien Stils

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Dieter Rast : Ringen : Die Grundlagen des freien Stils

Ringen Die Grundlagen des freien Stils Fachsportlehrer D. Rast, Trainer und mehrfacher Meister im Ringen, erläutert die Grundlagen, Kampfregeln und Trainingsmethoden des Freistil-Ringens. Er beschreibt die spezielle Ringer-Gymnastik, die Techniken des Ringens im Stand und in der Bodenlage sowie deren Anwendung im Wettkampf. Das ABC des Ringens!

  • Das ABC des Ringens
  • 63 Seiten
  • 105 Abbildungen
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