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Dieter Rast : Selbstverteidigung - Für den Ernstfall

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Dieter Rast : Selbstverteidigung - Für den Ernstfall

Selbstverteidigung ... für den Ernstfall Fachsportlehrer D. Rast (Ausbilder für einsatzbezogenes Training bei der Polizei) erläutert die Grundlagen der Selbstverteidigung und beschreibt eine Vielzahl zweckmäßiger Abwehrtechniken für Männer und Frauen gegen unbewaffnete und bewaffnete Angriffe. Ausführliche Kapitel sind dem taktischen Verhalten, dem Ju-Jutsu-Kampf und einem effektiveren SV-Training gewidmet. ...die wirksame Verteidigungsmethode!

  • Grundlagen der Selbstverteidigung, erläutert vom Polizeieinsatztrainer D. Rast
  • 111 Seiten
  • 260 Abbildungen
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